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    • 2012.12.12 Wednesday
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    湘南藤沢市民マラソンで10マイルを走る & シューズの考察(東京マラソンと同日)

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        昨日、藤沢市制施工70周年記念で、「湘南藤沢市民マラソン」が江の島を、スタ
      ート&ゴールで開催された。今年第一回で約6000人の参加者、今後継続されるら
      しい。東京マラソンの裏(抽選に外れた人向け)として定着を狙っているのかもしれない。

       グロス72分11秒で180位、ネットで71分55秒と、目標の4分30秒/kmに対し
      32秒を余し、目標達成出来た。2月6日の「月例湘南マラソン」では、20kmに出て、
      90分04秒と4分30秒/kmに対し4秒オーバーだったので、プチ達成感です。

       市民マラソンとうたっているが、先行市民募集枠が約半分弱で、藤沢市民以外の方
      も応募可能である。距離は、神奈川初(だそうで)の10マイル(約16.1km)と5.64
      マイルであり、距離でゼッケンの色以外に、男女、市民と市民以外でナンバールー
      ルが施されていた。

       コースは江の島の「かながわ女性センター」横の道路をスタートし、”江の島大橋”
      を渡り左折。一路134号線を西に、”浜見山交番前”を折り返し、”江の島入口”
      の少し先の”片瀬東浜”を折り返し、2周してから、スタート地点とほぼ一緒の地点で
      ゴールであった。
       先月初マラソンで走った、湘南国際マラソンと違い、10マイルを藤沢市内で完結
      する為の苦肉のコースであると思う。藤沢市の海岸線の市境は、西は”浜見山交番
      前”から1km、東は”片瀬東浜”から100mであるからだ。

       谷川真理さんがオフィシャルアドバイザーで、先に5.64マイルを走り終え、江の島
      大橋の中間で、皆に「後少し、頑張って!」とハイタッチしてくれ、ラスト500mにエネ
      ルギーをもらった。特別ゲストでスターターは、TUBEの前田さんで、人気があった。

       今回以降のレース用に、ASICSのレース用「TJR444」を横浜ベイサイドマリーナ
      で今月購入した。NIKEとADIDASも店舗があるが、ランニングシューズコーナーで
      「RACE」と「FUN」に分かれていたのは、ASICSだけ。今まで大会で履いていたシュ
      ーズはNIKEで330g、練習用の軽く底が薄いASICSが278gであるが、TJR444は、
      262gと軽量で、前部が絞ってあり、そこそこクッションがあり走りやすかった。
       ベイサイドマリーナ以外や、複数のメーカーのシューズを置いてある店で、もっと
      細かに、km辺りの時間で展示している店を見た事があるが、ベイサイドマリーナでは、
      ASICSがベターか。

        今年に入って、2か月連続走行距離100kmをキープ出来たが、次のフルマラソン
      の目標サブ3.5(5分/km弱)を達成するには、スピード練習と走りこみが必要だと思う
      この頃である。

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