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    ランニング小物と即、実践した書籍

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       走り始めて2年と3ヶ月になり、最近は月間13回前後、140km
      程度走っている。三日空けるとよくないと本に買いてあったので
      3日連続飲み会が入っている時は、スケジュール調整して夕方に走る
      時がある。夏は、夕方より朝の方が涼しいので、朝走るのが好きで
      ある。

       ランニングは、お金がかからないスポーツではある。シューズ
      と走りやすい服装でOK。最近流行の素足走法(私はやらないが)だと、
      シューズも不要。相手も不要だし、場所も選ばない。
       しかし、凝ってくると小物が増える。冬用の締め付けタイツ、アーム
      ウォーマーは今は休んでいるが最近2つ増えた。
       ランニング用の帽子は、日光を遮るだけではなく、頭からの汗を吸収
      してくれて便利。後、防水型のランニングに適したウォークマン。軽いし、
      耳からコードが出ないので走っていて快適。いつもSHUFFLEモード。



      久しぶりに、読んでいて、即実践した本がある。
      「人生がときめく片づけの魔法」
      最近メディアに出てくる26歳のこんまりさん(近藤麻理恵)が著者。
      POINTを書くと、
       ・一気に片付ける
       ・衣類⇒書籍⇒書類⇒小物⇒思い出の品、の順で
       ・選択基準は、触った瞬間に”ときめく”か否か
       ・モノの定位置を決める

       早速、衣類で実践し、相当捨て、気分一新。男にとって、次の書籍と
      書類の方が、難易度高そうである・・・。

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        いらない書籍は、私が引き取ります!
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