スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2012.12.12 Wednesday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    ランニングフォームの考察とVitamix

    0
       TBSの「情熱大陸」5/6の放送は、ロンドンオリンピックマラソン 選手の藤原新さん
      だった。自分を追い込み結果を出す姿は共感する ものがあった。私も市民ランナーの
      端くれとしてフォームに関し、 とても勉強になった。フォームは一点、腰の高さを意識
      していると。 前走の自転車を漕いでいる人の腰の辺りに、iPadを括りつけ、リアル タイ
      ムで(もちろん録画して後程チェック)見ながら走っていた。
       この番組を見た後、走っていて腰、膝、脇腹に違和感が出る気配が あったり、後半ス
      トライドが伸びなくなると、腰の高さを意識すると 違和感が減ったり、無駄が少ないフォ
      ームに戻った。
       ゴルフのスィングは、アドレスからFINISHまでは、5秒もかからない。 一連の動作
      なので、意識・修正するのは一点が基本だ。
       ランニングの方は、一点(何度も言うが”腰の位置”)の修正後、 他のポイントもスタ
      ミナに余裕があれば修正可能だ。

       5/13、我が家にVitamixが届いた。5/12に大船LUMINEでデモがあり 見に行って評判
      通りなので、その場で購入。37,000回転/分の威力で、 アイスクリームから暖かいスープ
      まで作れる。(詳しくはWEB参照)
       家内が雑誌と新聞で見つけ、LUMINE10%OFFも使えたので大満足!
       5/11までは、平日ジューサーで人参&リンゴを絞り飲んでいた。 今後、皮ごと人参と
      リンゴ、それに季節のフルーツを加え、ホール フードに変更。種や皮も一緒に砕くので
      捨てる部分が少なくなりコス パが上がった。
       健康に何処までいいのかは、使わない分身がいないので比較出来ないが、気持ちの上で
      は余裕が出来、Good! 7年保障も背中を押された。

      スポンサーサイト

      0
        • 2012.12.12 Wednesday
        • -
        • 17:41
        • -
        • -
        • -
        • -
        • by スポンサードリンク

        この記事のトラックバックURL
        トラックバック

        search this site.

        categories

        selected entries

        calendar

         123456
        78910111213
        14151617181920
        21222324252627
        282930    
        << June 2020 >>

        archives

        recent comment

        recent trackback

        profile

        mobile

        qrcode

        others

        links

        PR

        powered

        無料ブログ作成サービス JUGEM